乳房痛可以是某种疾病的表现，多数情况下是由于乳腺增生所致，其疼痛往往是钝痛、胀痛，而乳腺癌常常没有很明显的痛感或者是隐痛，乳房痛吃什么好?现在小编为您详细介绍一下。 1、绿叶蔬菜 绿叶蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天.....

女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经都消耗身体的元气，吃太补的药材身体又受不了。想要补血，我们可以在日常生活中多挑食，给身体补充气血，效果不亚于阿胶，绝对是平民补血的首选hellip;hellip; 胡萝卜 含有非常高的维生素B和C.....

抗过敏食物有哪些12种食物帮你减轻换季过敏 1、生姜 生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是减轻肌肉和关节炎症的抱负家庭食物;姜茶有助于减轻普通伤风导致的鼻塞，也可减轻花粉等环境过敏导致的呼吸道表现; .....

贫血是女性身上最容易出现的一种情况，一般来说，在女性经期和孕期等一生中不同的时期，都是会出现贫血的无症状的，因此，补血就成为女性朋友在平时养生时有针对性的一种选择，而女性补血是要注意选对方法的。 1、孕期红枣可给女性补血 红枣养血补.....

胆汁反流是慢性胃炎的一种，也是十二指肠球炎、溃疡病重要致病因素之一，临床以胃脘疼痛，呕吐，呃逆为主要表现，或兼胸骨后灼热，属中医学呕吐、嘈杂、胃脘痛范畴。下面为你介绍四款养生粥，帮你调理hellip;hellip; 配方1: 羊肉1.....

苦荞茶是将苦荞麦的种子通过挑选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞茶的效果与成效十分多，比方清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，瘦身败毒、清理人体废物、激活胰岛素分泌等成效，富含蛋.....

作为我国养老保险体系第三支柱的重要组成部分，去年11月，我国正式启动个人养老金制度。实施半年之际，人力资源社会保障部的最新数据显示，截止到今年5月25日，参加人数已达3743.51万，金融机构推出的储蓄存款、理财产品、商业养老保险、公募基金.....

你知道杞菊地黄丸的作用有哪些吗？中医认为:肝开窍于目，肝血上注于目则能视，即双眼的功能与肝密切相关;在五行理论中，肝属木，肾属水，水能生木，肾与肝是一对母子联系，即肝为肾之子，肾为肝之母，母脏病变会影响到子脏;又肝主藏血，肾主藏精，精、血互.....

前段时间，澳大利亚昆士兰大学公共卫生学院的研究人员发现:多站立少静坐可以改善血糖、血脂和胆固醇水平，除此之外，若是用走路来代替静坐还会对腰围和身高体重指数有益。 研究团队从澳大利亚糖尿病、肥胖症和生活方式研究中选取了782名年龄在36～.....

近期，多地出现了新冠病毒感染散发病例，其中有一部分人是二次感染。2023年高考如期而至，对于高考的考生而言，此时应如何避免新冠“二阳”？不幸“阳了”又该怎么办？就此人民网记者采访了天津市第一中心医院感染科主任医师杨文杰。 如何避免新冠“二.....

日前，由国家卫生健康委员会主办的全国婴幼儿照护服务示范城市现场经验交流会在山东省济宁市召开。记者从会上获悉:近年来，济宁市健全普惠安全托育服务体系，打响“幼有所育”特色服务品牌。截至目前，托育服务机构达到787家，婴幼儿托位数3.67万个，.....

要想白带健康，女性饮食易清淡，平时可多吃些有营养，清热利湿的食物，对白带好处多。 1、黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。适用于赤白带下。 2、墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克.....

呈现幻听错觉是精力病吗?是不是有突然觉得有人在叫自个或许看见了些不存在的事物?有些人的精力在高度严重的状态下通常会呈现错觉，偶然有一两次听错看错并不古怪，只需多加歇息即可。但是有一部分人则是长时间呈现幻听，错觉，且越来越实在，这类状况的人应.....

预防感冒最为有效的方式就是规律和适量的体育锻炼。有量变才能有质变，运动提高免疫力也应该细水长流。专家推荐的频率是每周3~5次，每次运动30~45分钟。运动项目最好是有氧运动。每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强.....

中医传统的捏脊疗法，即孩子俯卧床上，父母双手拇指与食指并拢，从尾椎骨沿脊柱向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，一直捏到颈项发际处为止。一天捏一两次，一次捏5～10遍，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效，可使孩子全身气血通畅，百病不生，还有助于孩子的智.....

痛风由嘌呤代谢紊乱引起来的，因此，痛风病病者不能吃这类食品，以免引起痛风病。富含嘌呤的食物有:各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼、虾、蟹、海菜;各种豆类(特别是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。.....

据新华社电近日，国家体育总局办公厅会同国家发展和改革委员会办公厅、财政部办公厅、住房和城乡建设部办公厅、中国人民银行办公厅印发《全民健身场地设施提升行动工作方案》，启动实施“全民健身场地设施提升行动”，促进各地全民健身场地设施的建设和使用。.....

眼睛是心灵的窗户，每个人从出生开始就需要进行眼健康管理。我们在青少年时期可能会近视，成年后易于出现视疲劳，40岁之后随着调节力的生理性下降，会出现花眼，老年后由于光损害及自然衰老会出现眼睛机能减退甚至眼病损害等。每个年龄段都面临着如何进行眼.....

平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。对此，古方中医专业人士提醒: 1、李时珍说常含枣核令口行津液，咽之佳。吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌.....

维生素C又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C在体内参加多种反响，如参加氧化复原进程，在生物氧化和复原效果以及细胞呼吸中起重要效果。从安排水平看，维生素C的主要效果是与细胞间质的组成有关。维生素C能够反抗自由基对细胞的损害，进步人体免疫.....