很多时候，我们都会遇到晚上睡不着的事情。有可能难过有可能开心激动，但这都不是重点，重点是当你晚上睡晚了，会影响了你第二天的工作状态和精力，严重了的情况下好几天都感觉身体不给力，浑身乏力，难以精神集中。即使调暗了灯光调整了自己的各种状态还是难.....

女人洗澡时用它男人更加喜欢，小时候喝水没那么多顾虑，井里刚提上来的水就能用瓢大口大口的喝，那种沁人心脾的凉意和甘爽回味无穷。长大后，搬入城里面，喝水开始变的讲究，想喝凉水也必须是开水置凉后的，但是越讲究反而问题越多，现代的科技发展对生活的影.....

蘑菇味道鲜美，无论是和肉类炖汤还是热炒红烧，都是不错的选择。总之，蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养.....

拖延症、手机依赖症、晚睡症、选择恐惧症、强迫症hellip;hellip;这些看上去不是病的时髦病，你中了哪些?这些时髦病到底算不算病?心理专家提醒，虽然这些症状还不能说构成病症，但如果持续恶性发展则有可能导致相关的心理或精神疾病发生。 .....

夏天天气潮湿闷热，很多宝宝会出现红屁股的情况，并影响到宝宝日常的玩耍、睡眠。那么，造成宝宝夏季“红屁屁”的原因是什么？怎么做才能有效降低宝宝“红屁屁”的发生概率呢？ 诱因须明了 据了解，一个人自出生全身的汗腺数就是固定的，所以幼儿时期的.....

编者按:2023年高考进入倒计时，千万考生将迎来人生大考。高考的压力不言而喻，过度紧张、焦虑、恐慌等情绪，可能会影响考场发挥。考生如何缓解压力，轻装上阵？这6点建议请查收。 把关专家:海军军医大学附属长征医院医学心理科主任柏涌海 编辑/.....

透明质酸产业大会新闻发布会在世界透明质酸博物馆举行。据悉，本次大会将于6月2日-4日在济南市召开。大会以“科技筑底创新引领”为主题，旨在搭建透明质酸全产业链的权威专业交流平台，构建产业生态，促进产业链上下游深度融合，推动政企研学合作与科技成.....

夏天是微胖界人士最痛苦的季节，也许你已经控制了饮食，也通过运动消耗了大量热量，减掉了大部分脂肪。身上只剩那么十斤肉还没有减掉，穿什么衣服都不完美。有什么办法让最后这些肉离开自己吗?美国《预防》杂志特别提供了一些简单有效的办法，一起看看吧。 .....

1996年9月在布鲁塞尔召开的第七届卵磷脂国№会议上，医药学家与营养学家们研讨证实，卵磷脂作为营养品，在增进健康和预防疾病方面能起到非常重要的作用。 包括 增进大脑发育及记忆力。 对心脏健康有好处。 保护肝脏。 既然卵磷.....

在生活中，10个人中会有7个人被痘痘折磨过，你们想过到底是什么原因吗?其实很多人是不知道痘痘是要分种类的，如果都按同样的方法来祛痘，效果是微小的。所以先分清脸上到底属于哪种痘痘，才能快速祛痘! 情绪型痘痘 情绪紧张、焦虑会引起身体里.....

你以为早上起床刷个牙洗个脸就可以直奔单位了吗?NO!NO!NO!早上起床到上班之前这段时间看着虽短，也是不容错过的养生好时机啊，今天就让中华养生网告诉你如何从一睁眼就开始养生，现在开始做个健康的上班族hellip;hellip; 第一件.....

国家卫生健康委、国家中医药局近日印发《全面提升医疗质量行动计划(2023-2025年)》(以下简称《行动计划》)，从基础质量安全管理、关键环节和行为管理、质量安全管理体系建设等维度提出了28项具体措施和5个专项行动。 《行动计划》明确，利.....

编者按:“别紧张”“放轻松”……临近高考，这可能是大多数家长都会反复叮嘱考生的话。但即使是一路从小考到大的广大学子们，面临人生大考，也难免会心理承压。那么，作为家长应该如何营造积极的家庭氛围，协助考生做好心理调试？6点建议请查看。 把关专.....

吃葡萄不吐葡萄皮，也许是撒播最广的绕口令了。这句话不只能够用来训练口才，它本身也包含了科学道理。 葡萄有抗心脑血管病的效果现代研讨标明，葡萄中含有的白藜芦醇具有下降血清中低密度脂蛋白胆固醇，和添加高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的效果，能.....

现运动的方式有很多种其中就有仰卧起坐，那么做仰卧起坐能减肥瘦身吗?如何正确的做仰卧起坐呢?下面和小编一起来不学习吧。 蹬车运动 躺在地板上，背部下方压紧地板，双手置于头后，将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着再.....

近日，首届北京养老服务行业发展四季青论坛举办。本届论坛由北京市委社会工委、市民政局等主办。论坛以“让专业养老服务走进寻常百姓家”为主题，聚焦养老服务社会热点，发布北京市创新居家养老服务模式试点工作成果和初步经验，介绍了北京市老年人居家养老服.....

《自然·代谢》5月25日发表的一项研究报告称，通过定向头部的超声脉冲可诱导在小鼠和大鼠中出现可逆的冬眠样状态。这一非侵入性方法暂时激活了脑中的神经细胞，导致降低体温、减缓代谢，或可应用在未来医疗或长距离宇宙飞行中。 蛰眠是一种类似冬眠的生.....

柴胡的成分 柴胡的成分主要是柴胡皂苷、甾醇、挥发油、脂肪酸和多糖等。此外，还富含黄酮、多元醇、香豆素和微量元素等成份。并且在大叶柴胡的根和茎中别离到4种多烯炔类化合物:柴胡毒素、柴胡酮醇、乙酰柴胡毒素和柴胡炔醇。这些化合物对光、热不稳定.....

适时恰当的做瑜伽运动能够训练身体，增强身体的生机，那么，瑜伽操练的最佳时刻是啥时分呢?是早上还是黑夜呢?操练瑜伽又有啥优点呢? 操练瑜伽的最佳时刻 所谓一日之间在于晨，清晨空腹是操练瑜伽的最佳时刻:最佳是在早上8点之前进行操练。通常.....

生姜红糖水，很多女性朋友都不会陌生，一般在月经期间，可以调节经血、缓解痛经、御寒保暖等，对于生姜红糖水的具体功效你又知道多少呢?下面一起看看吧。 1、生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经.....