12月26日，一辆装满方便面、矿泉水、牛奶、大米、挂面、鸡蛋、土豆、洋葱等易储存、约4.8吨物资的货车通过绿色通道，抵达青海省民和县受灾村落。 这是由张博士医考的老师们组成的支援队伍。此次支援行动，他们从西宁市出发，翻山越岭，克服了严.....

贯彻二十大精神开局之年回望 老有所养是重大民生工程，如何满足老年人多样化、多层次的养老服务需求？过去的2023年，北京不断完善顶层设计，持续打出一套又一套组合拳，上线北京养老服务网及配套小程序，复制推广创新居家养老服务模式，积极建设养.....

如何克服数学恐惧？怎样才能激发孩子的数学兴趣？数学学习的正确打开方式是什么……近日，国家级骨干教师、中国数学奥林匹克高级教练、著有《新方法》《新思维》《大视野》《带你发现数学之美》等优秀畅销书作者黄东坡来到广州，与广大师生和家长分享数学学习.....

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气温一天天下降，受天气的影响，一些人出现了腹胀、腹泻、食欲不振症状，这些人可能是脾胃虚弱者。那么，脾胃虚弱如何调理呢?平时可以吃些补脾健胃的食物，下面就是中医推荐的4款药膳，可以有效调理脾胃虚弱。 莲子猪肚 功效健脾补中，和胃助气。.....

本报讯北京公交集团1月2日起试点开行6条通医专线，服务广安门、东直门、垂杨柳、海淀等7所医院，以方便大型居住社区集中就医出行需求为主，解决群众的就医出行难题；同时兼顾服务其他生活出行，加强社区接驳地铁的便捷性，为百姓提供更贴心的出行服务。 .....

昨日，“北京普惠健康保”项目组发布致全体参保人的一封信，明确已投保的北京普惠健康保即日生效。同时为践行惠民利民的承诺，宣布将2024年度“北京普惠健康保”参保时间延长至1月31日，延长期内参保，保障依然会在2024年1月1日生效，请广大市民.....

2023年12月，全国各地气温骤降，普降大雪。路面能见度低、结冰湿滑等让人们的交通出行面临着很大风险。 在此背景下，“极寒天气该不该点外卖”再度引起热议，有网友认为应尽量不点外卖，大风、暴雪、低温等恶劣天气不仅为骑手带来不少安全隐患，.....

“不出村就能办成事，真方便！”在广东省肇庆市高要区大湾镇高第村党群服务中心，腿脚不便的冼劲强顺利在“粤智助”政务服务自助机上完成了领取养老保险待遇资格认证。 聚焦老年人、残疾人等特殊群体需求，肇庆市线上线下同步推进适老化改造和信息无障.....

本报讯这几日，全国各地举办各种体育活动和赛事，用全民健身的方式迎接新年的到来。其中，全国新年登高健身大会在浙江江山、新疆和硕、海南保亭、黑龙江海林、湖南张家界等31个省区市300多个举办地同步联动，近百万群众纷纷通过登高望远的形式辞旧迎新。.....

食材:银耳一小朵、雪梨一个、冰糖一小把、枸杞十颗 银耳雪梨羹的做法: 1、银耳用温水完全泡发开，剪去蒂，撕成小朵。 2、银耳放锅中，倒入足量冷水，烧开后转小火炖40分钟左右，至汤汁稍有粘稠。 3、炖银耳的空档，把梨去皮切成块。 4.....

喝酒后最好不要喝茶。因为喝茶是有利尿的作用的，会使得喝酒产生的有害物质进入肾脏，对肾脏造成危害。另外，无论是酒还是茶，都有兴奋的作用，使得心脏的负担加重，长此以往会对心脏造成伤害。 喝酒后吃什么解酒 1、醋 喝酒后喝点醋是可以解酒的。.....

功能主治 清热凉血；止咳化痰；解毒消肿。主外感高热；中暑；肺热咳嗽；咽喉肿痛；疔疮；瘰疬；疥癣；烫火伤；跌打瘀痛。 用法用量 内服:煎汤，6-9g。外用:适量，鲜品捣敷。 各家论述 1．广州部队《常用中草药手册》:清.....

功能主治 根:祛风通络，活血散瘀，解蛇毒。外用治跌打肿痛，风湿关节痛。 树皮:祛风湿，通经络。用于腰膝疼痛，顽痹，疥癣等症。 果实:温中，除湿，止痛，杀虫。可代花椒用。为芳香健胃，驱风药。治中暑腹脘冷痛吐泻，并能驱蛔虫。 .....

吃鱼吃肉不如吃豆。这是因为豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。对于中老年人来说非常适合。 不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃黄豆降脂，秋天多吃豆类，对身体好得不得了! .....

火龙果中含有花青素，果肉鲜艳通红，甜度适中，配上桃胶、银耳等食材，熬上一锅美味的甜水，肉质细滑，唇齿留香。 主料:红心火龙果150g、桃胶30g、银耳10g、 辅料:冰糖适量、水适量、 步骤: 火龙果糖水的做法步骤1.桃胶用水浸.....

你知道吗?水果带给你的可能不仅仅是口感上的享受，还会有一些意想不到的健康作用。近日，美国“健康档案信息网”最新载文，总结多项权威研究刊出“常见水果的保健功效”。 西瓜护心降压 美国佛罗里达州立大学的研究者发现，体重超重的人吃西瓜可降.....

三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到阴阳平衡。 1、当归生姜羊肉汤 配料:当归2.....

五种食物壮骨防癌有奇效 维生素D不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然而，因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素D的缺乏。 如何得到充足的维生素D? 1.三文鱼 美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维.....

营养学家们一致认同，绿叶菜是营养的宝库。它们热量低，尤其富含维生素C、叶酸、维生素K等营养素。近日，美国《健康堡垒》网站对所有绿叶菜进行了营养排名。让我们看看，谁是前两名? 维生素C。第一名是甘蓝菜。芥菜、萝卜缨、小白菜并列第二。 .....