节气养生外防寒邪，内护正气！ 大寒是二十四节气中的最后一个节气，过了大寒又立春，即将迎来新一年的节气轮回。大寒同小寒一样，都表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。由于大寒节气临近春节，人们一边做好疫情防控，一边开始忙着除旧饰新.....

中医说的食物的寒性和温性如何理解中医说的寒性和温性。其实只是对食物和药物功效进行的一种归纳方法。不是说温性的食物吃了就一定会感觉身体热，寒性的食物吃了就一定会感觉身体冷，这种理解方法并不全面。其实食物的寒性和温性，主要是通过大部分人服用这个.....

黄芪水的副作用，尽量别忽视 我国中医至今已有几千年的历史，自春秋战国时期，中医理论就已经基本形成。 而且中医中的中药材多种多样，黄芪是其中最常见的一味中药。 不知道大家有没有听过这样一句话;常喝黄芪汤，防病保健康;。 由此可见黄芪的保.....

女性走得越多糖尿病风险越低 近日，美国国立卫生研究院的科学家在《临床内分泌与代谢杂志》发表了针对;我们所有人;研究计划的一项新分析。研究者通过可穿戴健身设备，解析了体育活动与Ⅱ型糖尿病间的关系。 Ⅱ型糖尿病是最常见的疾病，影响着90%~9.....

总结了5个延缓糖尿病肾病进展1975年2月，我被诊断为2型糖尿病。七十年代末期肾脏就出了问题，双足浮肿，小便出现蛋白尿，性功能衰退等。为了扭转这种局面，我查阅了有关书籍，同时请教了全科医生，根据自己病情采取5个方法击败了糖尿病肾病。我今年8.....

经常吃荔枝，7个好吃或会;不请自来; 导语:荔枝富含糖、蛋白质、果胶、铁、磷等微量元素，因此它对人体的维生素和微量元素有着有益的作用，因此，适量食用荔枝对人体有良好的营养补充和免疫增强作用。 荔枝有很明显的效果，它还具有补脑和延缓衰老的作.....

为什么我们会说;脾胃虚衰百病生;？经常看到提问说，崔医生，我这舌头伸出来，总是有一圈花边，听别人说这是脾虚湿气重，我也吃了很多健脾利湿的药，为什么就是没效果呢？像这种伸出来有花边的舌头啊，叫做齿痕舌，一般呢，是因为舌体长期受到牙齿的压迫导致.....

冬季饮食与不同能量的体质养生 冬季饮食 天气和植被随着太阳和季节而变化，我们为什么不呢？使饮食和生活方式与季节保持一致是增强免疫力和预防疾病的有力工具。 从地理上讲，季节在不同的时间出现，因此请观察您周围的自然并应用适当的原则和实践。 .....

提醒你冬季养生注意这些件事 因为冬天的天气变化比较快，早晚的温差也很大，这样的寒冷天气容易引发高血压、脑中风等心脑血管疾病。 老年人的抵抗力下降，冬天人体的血流缓慢，血液黏稠度增加，容易使血压升高，如果受到一些意外因素的印象，如.....

高血压患者能停药、减药吗？ 研究显示，与冬季相比，夏季收缩压/舒张压平均降低12/8毫米汞柱。一些患者可能会问，天热的时候为何会出现血压降低的情况？是不是可吃或是不吃血压药？ 北京市隆福医院康复医学科护师于娜娜解释，夏季出汗多、饮水不.....

分享脚底按摩的好处和技巧作为现代人，我们时常面临着忙碌、紧张、疲惫等各种挑战。长时间的坐着、站着、走路、运动等活动都会导致我们的脚部疲劳和不适。为此，我们需要及时地对脚部进行按摩，以缓解疲劳，舒缓身心，恢复活力。本文将分享脚底按摩的好处和技.....

血粘度高和血脂高一回事吗？ 经常会听到有一些患者说，我体内的血液浓度比较高，麻烦你给我开疏通血管的针，通通血管吧！ 关于血稠这个概念源自血粘度，早期只是作为人体中风预报的一个指标，后来研究发现，地学院的浓度与脑出中和心肌梗死，没有明显的关.....

人的大脑有哪些功能你知道吗我们的大脑是人体精密的;指挥中心;，无时无刻不在指挥和协调人体各个部分的功能，一方面保证人体能正常运转，另一方面让人体能适应外界环境。作为神经系统的组成部分，是人体的指挥和协调中枢。每天，脑对人体的各个部位发出;指.....

面色光润是气色好？小心是玫瑰痤疮！ #8203; 面色光润是气色好？小心是玫瑰痤疮来敲门！ 玫瑰痤疮是一种发生在面子中部的缓慢炎症性皮肤病，临床分为4型:红斑毛细血管扩张型、丘疹脓疱型、肥壮增生型、眼型，其间红斑毛细血管扩张.....

肛门瘙痒也能致命？竟可能是癌症的表现？肛门瘙痒也能致命？肛门瘙痒是一种很常见的症状，往往容易被忽视，许多人因为工作忙碌或发病部位比较私密，不愿到医院就诊。可你真的了解肛门瘙痒吗？肛门瘙痒也有可能是癌症的表现，甚至可能致命！湿疹是可以引起肛门.....

牢记3件事，还你健康血管 导语:作为体内血液运输的管道，是血管穿插在进入身体各个器官，如同城市中的交通网把它们联系在一起共同构成人体血液网络。所以如果对人体至关重要的它出现损伤或问题，不光会造成血液运输问题，身体器官也会陷入危机。而要了解自.....

女人子宫好不好？内裤上的这3种情况大多数的女性被妇科疾病困扰着，随着生活习惯和饮食习惯的不恰当，妇科疾病已经成为普遍又极端的疾病现象。尤其对于刚结婚或者有小孩的女人来说，得妇科病的风险更多，很多女性可能对自己身体发生的变化不甚在意，导致情况.....

血枯人易老，血浊易心梗 大家好，我是和医生，在中医基础论中，有这么一句话，说气血是构成人体生命活动的基本物质，什么是基本物质呢？就是少了它，你基本的生命活动都维持不了，所以说气血重要不重要，非常重要，那今天咱么就讲一讲，这其中的血，谈谈血液.....

深色的菜，肝脏会更喜欢 ①深色菜;;易入肝 深色的菜，肝脏会更喜欢，也就更容易被肝脏吸收，保护肝脏的效果会比较好。比较适合多吃的深色蔬菜就会有青菜、菠菜、紫甘蓝，这些深色的蔬菜中，营养含量比较丰富，其中维生素、胡萝卜素都比较多，而这些元素.....

春季你不知道的养生秘诀 春分，古时又称为;日中;、;日夜分;、;仲春之月;，春分是24节气中的第4个节气，古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季，故称;春分;。 春分养生，重在养肝，因为春季与五脏的肝相应。除.....