三类人应当少碰盐盐这样吃才正确安全 民俗有“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”之说。无论是谁，只要生活在这个世界上，柴米油盐是少不了的，小民百姓日夜操劳的目标也主要就是为着柴米油盐吧。柴倒是起了变化，现在烧煤、烧煤气、烧天然气了。米或许也不.....

每天早餐吃什么最好? 现在的上班族一大早起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。 科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其.....

豇豆的功效与作用 1．豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。 2．豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。.....

炎是胃粘膜炎症的统称，有急性和慢性之分。患有胃炎的人应该特别注意自己的饮食，否则吃到不好的食物很容易会加重我们的病情，那么胃炎患者有哪些食物不能食用呢?接下来就来为你推荐…… 患者在急性期常有呕吐，腹泻等症状。因失水较多，在饮食上应注.....

第一，要多吃富含维生素的食品，例如新鲜蔬菜和水果。 因为维生素能促进体内疲劳时所存积的代谢物尽快排除。 蔬菜和水果味碱性食物，其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。 秋天的苹果、梨、西红柿、桔子、甘蔗都是不错的选.....

一、咖啡 你要时刻记住:能帮你减肥的是苦味。所以，只有苦得天翻地覆的纯咖啡——不加糖也不加奶，才能帮你完成减肥大业。咖啡中的咖啡碱成分能促进体内脂肪的分解，将分解后的脂肪释放在血液中。怎么吃饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度.....

功能主治 清热止咳；止血定痛。主支气管炎；感冒；骨折；软组织挫伤；外伤出血。 用法用量 内服:煎汤，15-30g。外用:适量，鲜品捣敷；或干品研末调敷。 各家论述 1．《文山中草药》:止血，定痛。治外伤出血。 2.....

山楂味甘、酸，性微温。主要有消积化痰、行气活瘀的作用。兼能发小儿痘疹，有消积化痰、行气活瘀等功效，下面就向大家做详细介绍。 1、消积化痰:对于肉食积滞效果好，常配合炒鸡内金、神、麦芽、炒槟榔、莱菔子等同用。对中焦痰湿阻滞，久生积块者.....

蛋白质是生命必须的六大元素，吃鸡蛋是很好的蛋白质补充方式。你知道早晨早餐吃鸡蛋都有哪些好处吗?水健康频道建议您吃水煮鸡蛋，这能够最好的保留鸡蛋的营养。不过，水健康频道提醒您，冷水泡一下虽然能够给水煮蛋降温，但是这种做法欠科学，水煮鸡蛋最好不.....

枸杞泡水喝放多少才合适 枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花、夜盲等症，常使用枸杞。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅.....

大蒜发芽能吃吗冬季忌长期食用大蒜 在我们日常生活中有很多重口味的食物，比如大蒜，我们都知道大蒜有很多作用，对我们的身体也很有好处，那大家知道大蒜也有很多饮食禁忌吗?下面就和小编一起来看看吧。 大蒜发芽能吃吗 我们大家都知道大蒜的好处多.....

荷叶 取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。 茅根 即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。 白术 乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力.....

春季是花粉过敏的高发期，加之出游时不稳定因素较多，妈妈们带宝宝享受阳光的同时也不能忽略春季出游对于过敏宝宝而言暗藏的各种隐患，一定要提前为宝宝做好防护措施哦…… 选花粉、柳絮少的场所 春天，百花齐放，花粉四处弥漫，柳絮漫天飘舞。对于.....

毛豆是豆类的一种，平时做来吃可当做下酒菜，今天这款毛豆是五香味，咸鲜入味，也可以当做小朋友零食来吃哟。 主料:毛豆350克、 辅料:油适量、盐适量、八角适量、花椒适量、干辣椒适量、桂皮适量、五香粉适量、 步骤: 五香毛豆的做法步.....

祛风湿，散瘀血，清热解毒。治咳嗽，风湿骨痛，水肿，黄疸，跌打损伤，肿毒疮疥，蛇咬伤。 ①《开宝本草》:主酒疸，捣碎，米泔水浸一宿，平旦空腹温服一、二升。 ②《纲目》:诸骨鲠，以醋煎浓汁，时呷之。 ③《野生药植图说》:外用治毒.....

椰子，是椰子树的果实，果肉含有丰富的营养成分，因此椰子的功效与作用是很多的。椰子外有一层纤维生外皮，大约有5-15厘米厚，外皮下面是坚硬的褐色外壳，里面是一层果肉，再往里面的空腔内充满了乳白色的液体，其被称为椰子水，随着椰子不断成熟，椰子水.....

枸杞怎么吃最有营养 说到枸杞,大家都都可能想到,我们煲汤或煲糖水的时候,都会放入一些枸杞进去,因为它含有很多的营养物质,把其和一些食物同煮的话,更能增添原物的营养,所以现在许多人在煲汤上都用到枸杞,但是枸杞虽然有着对我们人体所需要的营.....

功能主治 活血止痛，解毒消肿。主脘腹疼痛，小儿疳积，妇女干血痨，腰扭伤，创伤，尿道炎，腮腺炎，毒蛇咬伤。 用法用量 内服:煎汤，9-30g。外用:适量，鲜品捣敷；或取汁涂。 附方 ①治腹痛:山豆根种子一分，研末服；或.....

汤汤水水永远是秋天必不可少的!秋季天气干燥，喝汤养生可以润肺去燥，煲鸡汤、煲鸭汤、烧鱼汤、排骨汤、萝卜汤，这些养生汤其实很简单，完全无需厨艺，只要准备好食材和配料，用老火慢慢炖就是了，下面就一起来看看秋季八款养生汤做法。 一、木瓜排骨.....

很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养，这是没错的，但是这同时也忽略了蔬菜本身含有的毒素，如果未经过加热煮熟，那么毒素就无法去除，吃进人体自然就会得病，因此吃某些蔬菜一定要煮熟。下面我们来看看哪些蔬菜没煮熟不能吃。 1.四季豆 致.....