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很多人都不知道的最重要健康目标！！

很多人都关心自己的血压、体重、胆固醇以及血糖，但是有一项目标能更好地显现你的健康状况，断定您患疾病危险的概率以及是否能够健康长寿却不被人所知，那就是同型半胱氨酸。

同型半胱氨酸是由蛋氨酸转化而成，也就是说只需摄入蛋白质就会产生同型半胱氨酸。同型半胱氨酸自身并不是什么坏东西，在人体内会很快转化成两种有益物质，谷胱氨肽和SAMe。但这种转化需要一些必需营养素如B2，B6、叶酸、B12、锌、TMG三甲基甘氨酸)，一旦人们从食物中所摄取的这些必需营养素缺乏时，体内的同型半胱氨酸就会堆积，并产生毒性。

研究显现同型半胱氨酸水平每升高5个单位，将会使:

1、因各类原因导致逝世的危险添加49%；

2、死于心血管疾病的危险添加50%；

3、死于癌症的危险添加26%；

4、死于非癌症或心脏病等其他疾病的危险添加104%。

亲， 同型半胱氨酸水平是预测寿数最准确的因素，不妨定期监测下。假如你的同型半胱氨酸偏高，不妨弥补一些B族维生素、叶酸、锌，将有助于您很好地降低该目标。祝您健康长寿！！