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巴黎奥运会乒乓球团体赛场上，36岁的老将马龙携手王楚钦以一场干净利落的3-0胜利，开启了奥运征程。

细心的网友发现，“龙队”的状态略显憔悴，眼袋重了好多，甚至有网友戏称“眼袋比眼睛还大”，话题“马龙的眼袋比眼睛还大”亦冲上热搜。

面对时差调整、高强度训练，乌黑的眼袋让我们知道这些奥运健儿们付出了多少努力，承担了多少压力。

眼袋如何形成？有什么办法可以缓解或者消除眼袋？中新健康采访了中国人民解放军总医院第一医学中心整形修复科副主任医师陈犹白和中国整形美容协会美容医学与再生医学分会理事、副主任医师师丽丽进行解答。

眼袋如何形成？

陈犹白表示，眼袋是常见的眼部衰老的表现之一，劳累、睡眠欠佳、夜生活过度及全身性或慢性疾病会容易加速眼袋出现。

“衰老之后，眶隔筋膜、眼轮匝肌及眼支撑结构韧性降低、松弛度增加，导致没有足够的力量去兜住眶隔内的脂肪，导致眶隔脂肪疝出，形成眼袋。简单来说，我们所谓的眼袋，“袋”里面装是就是脂肪，疝出的脂肪兜不住了，就从眼眶里疝出来。”

师丽丽表示，眼袋的出现分为先天型和年龄型，正常我们下睑都有内中外三个脂肪团。如果是先天性多与家族遗传有关，当他的肌肉眶隔出现松弛，二十多岁就会出现眼袋。她解释称，从性别上来说，男性除了3个眶隔脂肪团的膨出外，还容易出现眼轮匝肌下脂肪发育肥厚，当眼袋和颧颊袋一起膨出，就会显得非常大，这是一个正常的现象。另外，如果他运动量比较大，熬夜休息不好，也会加重眼袋的膨出。

如何消除眼袋？

陈犹白告诉中新健康，保持良好的作息及生活状态，避免用眼过度，大力揉搓眼睑。都可以有效的防止眼袋产生。如果眼袋已经形成，则可以通过两个方法来去除，第一就是去除疝出的脂肪，可以将眼袋想象成一个袋子，如果我们想消除这个袋子，一是把袋子中的内容物减少，就是删除眶隔脂肪；二是我们加固袋子，把它收紧，即把隔膜和眼轮匝肌这些外部支撑结构收紧提升，以防脂肪疝出。

“现在也有不开刀去眼袋，这类则主要利用光电的热效应把眶隔脂肪的体积缩小，比如说热玛吉和超声刀，就是通过收紧真皮组织可以对眼袋起到一定的效果，但是目前效果最好的还是通过手术，一劳永逸，其他的方案会有一定的局限性。”

师丽丽表示，轻中度通常会采用非手术的方式，利用射频加胶原的填充来缓解他的凸起和凹陷，预防眼袋的进一步加重；如果是中重度，则需要考虑手术的方式，一个是微创手术，从眼隔释放内路，不需要切口。严重的话，一般采取外切的方式，去除疝出的脂肪，和松弛的皮肤。