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皮肤瘙痒怎么办 这5种缓解方法 　　夏天到了，很多人都开始穿短袖、短裙，但是有些朋友经常会感觉到皮肤瘙痒难耐，皮肤瘙痒怎么办呢?皮肤瘙痒的原因是比较多的，尤其是局部的瘙痒，那么皮肤瘙痒的原因具体有哪些呢?一些食物食用了之后也会导致皮肤瘙痒，皮肤瘙痒不能吃什么呢? 　　皮肤瘙痒怎么办 　　1.首先应去除病因，如因风寒或暑热而致者，应调适寒温，避免暑热及寒冷刺激;如对食物诱发者，当忌油腻酒酪、鱼虾海味等。 当忌油腻酒酪、鱼虾海味等 　　2.皮肤瘙痒之后要避免过度的搔抓、摩擦，一些老人说皮肤瘙痒的时候可以用热水烫，其实也不建议。其次，不要用强碱性的肥皂洗澡。平时的衣服要主要宽松，尽量用棉制的衣服。尽量避免羽绒、毛织品等容易导致瘙痒的衣服贴身穿。 　　3.阴痒患者，应保持局部清洁卫生，切忌搔抓不洁。不滥用强刺激的外涂药物。同时应积极治疗原发疾病，防患于未然。平时情绪逸怡，忌忧思恼怒，精神力求欣悦。 　　4.治疗皮肤瘙痒常用西药抗组胺药钙剂(普通钙片，必要给予针剂)及激素(含地塞米松类的)等。由于这些药物禁忌多，常引起嗜睡、乏力及其他副反应，影响患者的正常生活和工作，慢性病人很难坚持治疗。 　　5.中医认为，风邪、血虚、湿邪等等是导致疾病的主要原因，治疗也要以疏风祛湿、养血润燥、活血化瘀等等原则来进行，这样才能达到止痒的作用。皮肤瘙痒的治疗是比较难的，不容易根治。 　　皮肤瘙痒的原因 　　1、内分泌系统出现问题引起的皮肤瘙痒 　　人的内分泌系统比较紊乱的时候，主要就是糖尿病和月经不调的症状。如果患有糖尿病，那么体内的血糖浓度会升高，如果是甲亢患者，那么体内的甲状腺激素就会升高，血液循环就会刺激到神经细胞，也就会出现瘙痒的症状。 主要就是糖尿病和月经不调的症状 　　2、血液系统疾病引起的皮肤瘙痒 　　血液系统疾病往往包括贫血和白血病，对于这两类病人来说，体内的血红蛋白和白细胞数量发生变化，都一定程度上会刺激皮肤的神经细胞，也是引起皮肤瘙痒的原因之一。 　　3、皮肤病所引起的皮肤瘙痒 　　大家都知道皮肤病一般都会有的一个症状表现就是皮肤瘙痒，一些皮肤病会与内脏功能障碍有一定的联系。 　　4、心脑血管疾病引起的皮肤瘙痒 　　对于心脑血管疾病的患者来说，血管弹性明显降低，导致大脑感受区域的神经细胞缺乏营养物质后发生功能障碍，由此形成了皮肤瘙痒，而对于高血压和心脏病患者来说血液循环不好，刺激了皮肤感觉神经，由此引起了皮肤瘙痒。 　　皮肤瘙痒不能吃什么 　　1、忌食鱼腥发物:如鱼、虾、蟹、猪头肉、公鸡、牛肉、狗肉、竹笋、香菇等，因这些食品可助热生风，催发本病。 忌食鱼腥发物:如鱼、虾、蟹、猪头肉 　　2、忌烟酒:酒包括各种白酒、红酒、啤酒、药酒等。因烟酒辛热刺激，动风耗血，可使内热加重，从而使瘙痒症状加重。 　　3、忌食辛辣油炸食物:如炸鸡、烤鸭、油条、油炸牛排、烤羊肉串、辣椒、胡椒、咖喱、小茴香、五香粉、麻辣火锅等。因辛辣食物食入体内，可使内热加重，内热蕴于肌肤，不得疏泄而加重病情。 忌食辛辣油炸食物:如炸鸡、烤鸭、油条、油炸牛排、烤羊肉串、辣椒 　　4、忌饮刺激性饮料:如浓茶、可可、咖啡等。因为这些食品能刺激大脑皮层，引起兴奋，从而引起精神兴奋、紧张、失眠。从而导致或诱发本病发生。 　　结语:皮肤瘙痒是我们皮肤科常见的一种疾病，患了皮肤瘙痒之后身体会很难受，这个时候要尽量的避免抓挠，更不要用热水烫。导致皮肤瘙痒的原因有很多，比如说内分泌系统的紊乱、糖尿病、皮肤病等等，所以要及时的去医院查明原因，然后对症治疗。