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;餐前低血糖;竟是糖尿病前兆？有很多中老年朋友，经常会在午餐或晚餐前的时间段感觉到;饿得不行;，甚至可以出现心慌、胸闷、乏力、出冷汗等表现。这个时候，往往需要立刻吃上一两颗糖或者喝一些甜的饮料才能够缓解。大家由此推断，这应该是;低血糖;发作了。有的朋友为了预防这种低血糖的发作，决定每一餐都多吃一点儿、吃得比以前更饱一些，结果发现，这样做却适得其反！那么，这种低血糖表现最有可能是什么原因所引起的？为什么上一顿吃得太饱，反而更容易引起低血糖？究竟怎样调整饮食，有利于减少这种低血糖？这篇文章，就专门来回答这些问题。餐前低血糖 或为糖尿病前兆！对于平时一日三餐都比较规律、两餐中间也没有开展剧烈运动的中老年人群而言，如果多次出现这种;餐前低血糖;的症状，那么，大家需要警惕这或许是;糖尿病;或者;糖尿病前期;的征兆！这里，可能有朋友会觉得不解:这糖尿病不是应该血糖升高吗？那低血糖怎么也成了糖尿病的表现呢？事实上，这需要从人体内血糖与胰岛素之间的平衡来说起了。大家知道，胰岛素是由胰腺当中胰岛细胞所分泌的一种主要用于降低血糖的激素。一般来说，在用餐以后的半小时到1小时左右，人体的血糖就会达到一个餐后的高峰。相应的，胰岛素也会在这个时间段达到其分泌的高峰，从而降低餐后升高的血糖、维持血糖的平稳状态。在正常人体内，等到餐后血糖下降以后，胰岛素的分泌也会迅速地减少。然而，在一些;糖尿病前期;或者;早期糖尿病;患者的体内，由于胰岛素抵抗、肥胖或超重等原因，胰岛素的分泌模式会出现紊乱。最为常见的一种表现形式就是:在餐后血糖已经下降、胰岛素的分泌也应该相应减少的时候，它却并没有减少，而是继续维持在一个较高的分泌水平。这种现象被称为;胰岛素分泌高峰延迟;，所导致的直接结果就是发生低血糖。因此，建议经常出现这种;餐前低血糖;表现的中老年朋友们，最好是到内分泌科去查一下;口服葡萄糖耐量试验 OGTT;以及;胰岛功能测定;，来看一看究竟是不是血糖和胰岛素的分泌状态出现了问题。吃得过饱 如何引起低血糖？有一些朋友认为，这种;餐前低血糖;是因为上一顿没有吃饱，或者米饭、馒头等主食吃得不够才引起的。因此，尝试每顿饭都吃得比以前更饱一些、把米饭、馒头等主食吃得更多一些，想以此来预防;餐前低血糖;的发生。但后来发现效果并不是很理想，甚至一部分人的低血糖发作得更加频繁了。对此，大家表示非常不解！但其实，弄懂了我们前面所说的原理，这个情况也就不难解释了。假如，上一顿吃得太饱，尤其是吃了比以前更多的米饭、馒头等;碳水化合物;，这就会使得上一顿饭的餐后血糖升得比以前更高，随之而来的则是胰岛素的分泌也比以前更多。