秋季常吃梨都有哪些好处呢？

来源：中华健康浏览：7554 发布时间：2023-10-13 05:23:56

1、润肺止咳

梨是一种味甘性平的水果。其剧透化痰止咳，清肺润肺等一系列功效。因此，咽喉有问题的人群可以多吃梨，具有非常好的治疗效果。对于喉咙干燥，痛痒也有很好的疗效。

2、富含膳食纤维

梨子富含大量的膳食纤维，对于促进肠道蠕动来说非常有效果。现代人大部分都吃得非常油腻和辛辣，因此不注意清理肠胃的话，很可能会因此患上便秘。因此，肠胃不好或者便秘患者可以多吃梨。

3、降血压

梨还具有降低血压的功效。对于血压偏高，还有高血压患者还说，是不可多得的健康水果，具有非常好的疗效。

4、富含大量维生素

梨含有大量的维生素，同时含有很多果糖。对于低血糖和缺少维生素的人群来说，梨是非常好的进补水果。

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