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哈密瓜是夏季的解渴良品，它是新疆的特产之一，属于凉性的食物，哈密瓜的功效与作用有利便，清热解毒，益气，清肺热止咳等，但是注意在吃的时候不要太冷，否则会对胃造成一定的损伤。那么，哈密瓜的功效是什么?让我们通过文章了解一下。

哈密瓜的功效

营养丰富

对皮肤非常好，哈密瓜含有丰富的维生素c，我们都知道人体需要充足的维生素矿物质等等，而维生素C则能够促进我们皮肤光滑，同时它也含有很多的维生素A，对视力有显著功效，可以预防白内障，哈密瓜的也含有非常多的钾元素，钾可以有效的预防冠心病，对于老年人来说，是非常好的一种食品，同时有科学报道，哈密瓜还可以防晒，它具有很多抗氧化物质，可以说哈密瓜是非常好的美容食品。

食用禁忌

即使哈密瓜是非常好的水果，但是食用也有很多的禁忌，哈密瓜是凉性的食物，所以注意一次不能吃太多，胃肠道可能会受不了，哈密瓜也含有很多的糖分，所以有糖尿病的患者注意食用，虚寒体弱的人也要注意少食用，孕妇在怀孕期间注意适当的食用，凉性的食物对胎儿也有一定的影响。

以上内容就是对“哈密瓜的功效是什么”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。哈密瓜的功效如此之多，并且也非常的美味，对于那些想减肥有忌不了口的女生们，营养价值这么高的哈密瓜一定非常受欢迎。