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月经就是一个女性成熟的明显标志，在每个月的月经如果是不能够如约而至的话就是会非常担心的，一些的女性月经量是比较多的，也不知道到底是什么样的一个原因，更不知道到底是该怎么办。那么月经量过多的话到底是该怎么办的呢?

对于女性的月经保健，最好的就是从食疗方面进行的。

首先就是可以说使用白石榴皮一个，白莲蓬一个，用水进行煎服。

鸡汤或者是猪瘦肉汤适量，在煮沸之后，加入一些新鲜的蚝肉250g，略煮沸就可以了，用食盐、味精调味食用。

鲜芹菜30克，鲜卷柏30克，鸡蛋2个。鸡蛋煮熟去壳置瓦锅，放入芹菜、卷柏，加清水浸没药渣，煮熟后去药渣吃蛋饮汤。每日1剂，连服2-3剂。

准备一下新鲜的黑木耳20克，红枣30枚，红糖20克，煮熟进行服食，每日1次。

鲜的虾仁30克，核桃仁50克，猪肾，最好的就是可以说切好进行漂洗干净的，要2只，炒熟食，每日1-2次。

干的芹菜、金针菜各是需要30克。水煎代茶饮。

准备藕250克，瘦猪肉100克。在进行水煮之后进行食用，这个治疗血热也是有一个不错的效果。

准备向猪皮1000克，然后就是需要加水用小火煮烂，加入一些的黄酒250ml，红糖250克，在进行调匀煮沸后装入盆中，然后就是需要冷藏成冻胶，切片进行食用。具有很好的一个滋阴养血，止血润肤的作用。

适量的黑豆、红糖各是需要30克，党参10克，然后煎汤服用，对于气虚者是很好的疗效。