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很多女性会将月经称为大姨妈，不过她们或者并不是很了解大姨妈来了要注意什么的问题。这样会给身体健康带来一定的影响。今天，通过文章告诉大家女人月经注意什么，希望每个女性都可以关注执行起来。

经期注意事项

首先大姨妈来了不要频繁洗头。很多女生为了亮丽外表，经常洗头。很多女性是一天洗一次头发的，这种方法会危害女性健康。如果是大姨妈来了这个特殊时期，更不允许这么做的。女性在经期最好不洗头发，经期洗头发患子宫癌和乳腺癌几率会高很多的。

因为大姨妈来了还洗头的话，子宫收缩会出现异常，还会使得体内荷尔蒙分泌异常，经常这样做会引发癌症。经期盆腔会充血，流到身体其他部分的血液会减少。这时洗头，头皮受刺激会导致血管收缩，让血液会更少的。因此，经期不能洗头，就算要洗也一定要用热水，速度要快，洗完尽干。

女性还得注意经期保暖。大姨妈来了，基本的保暖工作要做好，尤其是下腹部和四肢的保暖工作。经期不可以淋雨、涉水及游泳，避免着凉。大姨妈来了不要坐在潮湿、阴凉的地方，或者对着空调、电扇风道口，不用凉水洗澡或洗脚。

大姨妈来了不要喝酒，女性在经期一定要避免酒精等饮料，因为受荷尔蒙分泌影响，经期解酒酶会变少，这时喝酒容易醉。而且为了制造分解酶，肝脏负担会加重，伤害比平时更严重，甚至有可能会引起肝脏机能障碍。

以上内容就是对“女人月经注意什么”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。月经是女人排毒养颜的好时机，所以一定要注意防护，以免造成痛经，月经不调的症状。