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月经是女性的好朋友，每个月来探访你一次，坚持不懈。感谢月经，让我们及时和正常的排出身体的废物，达到新陈代谢的效果。既然月经是我们的好朋友，我们就要关心好我们的朋友。不能让它单一的多情。月经的正常量和颜色这些都要注意啦。女人例假一般为多少天呢?

月经

月经是卵巢排出来的碎片，排出之后，有利于身体新陈代谢，排毒养颜效果不错。一般青春期开始来月经，到更年期结束月经。正常的月经可以调养身体，带来美颜，拖延衰老的症状。根据总结出来的规律，一般月经来五到七天。一般是月经开始的前三天量会多一些，然后就是慢慢减少。大概是一个星期这样可以干净。

影响月经的因素

但是每个人的情况和体质不一样，所以很难说出确定的几天月经就是正常这样的话。影响月经正常量的因素很多。一般受休养的影响较大，有充分的休息时间和充沛的精力跟每天熬夜，休息不好的人的月经来量也不同。而且跟月经的天数也会不一样。还有的是心理因素影响也是比较大的。处于紧张的情绪当中，人无形之中承受了太多的压力，可能月经容易不调。月经天数和来量还受饮食的影响，所以建议女性朋友不要过于不合理的节食和不均衡的饮食。

月经不调是指月经过多或者是月经过少。月经不调可以通过日常的生活饮食习惯调理，也可以接受医生的治疗来调理。但是如果你从小就是月经过少或者是月经过多那也不必太过于惊慌，毕竟都是习惯了，很难调理过来。

以上内容就是对“女人例假一般为多少天”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。月经对女人是十分重要的伙伴，所以我们要好好关注自己的生理期。