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眼睛不舒服的时候，您会不会随手拿张湿巾擦一下？这个看似讲卫生的习惯，真的能清洁眼睛、缓解不适吗？近期，浙江大学医学院附属第二医院眼科中心就接诊了多例因用湿巾擦眼导致眼部损伤的患者。

日常生活中，多数人认为湿巾温和洁净、可直接接触面部，频繁用来擦拭眼周。然而近期临床病例显示，许多久治不愈的眼部炎症，罪魁祸首正是这一常见小动作。

患者:平时湿巾也是常用的一项，确实在擦脸的过程中也会擦到眼睛的。当时是角膜炎结膜炎，到目前角膜都还没完全恢复。

浙江大学医学院附属第二医院眼科中心副主任 晋秀明:我就很奇怪，我说这个病人用了药为什么一点都不好呢？我那天坐着跟他聊，他就主动跟我说，他说我管理得特别好，每天用这个消毒湿巾擦眼擦两三次。

原来，眼疾迟迟未能治愈，恰恰和患者频繁使用消毒湿巾擦眼这个日常习惯有关。

医生介绍，湿巾pH值与眼表不匹配，频繁擦拭会持续刺激结膜、角膜，即便不含防腐剂，也会造成慢性损伤。很多人以为标注“无防腐剂”就安全了，其实这些产品为实现长期存放，会添加各类表面活性剂和助剂。即便是生理盐水湿敷巾，频繁使用也会存在隐患。

浙江大学医学院附属第二医院眼科中心副主任 晋秀明:许多消毒纸湿巾默认的用途是皮肤消毒，但是我们眼睛是一个黏膜环境，它跟皮肤上面的环境还是差别很大，可能这种消毒湿巾做得温和一点，或者是标榜的比如说零刺激、零添加，但是跟眼表的环境是不相容的，所以它多多少少都会有点刺激。

护眼误区需警惕 学会科学用眼

医生表示，在临床病例中，频繁使用消毒湿巾擦眼导致眼部炎症数月难康复的患者并非少数，那么，如何用眼才科学，如果眼睛干涩难受，该如何处置呢？

眼科医生提示:

使用电子屏幕要保持适当距离，单次用眼半小时到一小时，就要休息一次，连续长时间用眼对眼表损伤会不断累积。

如果眼睛感到干涩难受，可选用不含防腐剂的人工泪液，帮助稳定泪膜、冲刷眼表的炎症介质，并适当延长休息时间。

如果休息、滴用人工泪液后症状没有改善，或者出现视力波动、畏光等情况，一定要及时到眼科就诊，切勿自行滥用眼药水。尤其是含血管收缩剂或清凉成分的网红产品，长期使用会掩盖病情，加重眼表损伤。