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21日是“世界睡眠日”。当天，上海三甲妇产科医院中首个“中医睡眠门诊”在中国福利会国际和平妇幼保健院(上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院，下简称“国妇婴”)徐汇、奉贤两院区同步开诊。

根据中国睡眠研究会刚刚发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，其中女性存在睡眠困扰的比例为51.1%，高于男性的45.9%。

“中医睡眠门诊”依托国妇婴的中医底蕴和专业的诊疗团队，针对女性人群开展“标本双治”，运用中药及中医适宜技术，针对女性睡眠问题进行个体化的根源性治疗，致力帮助女性摆脱睡眠困扰，为众多被睡眠问题困扰的女性送去希望。

据介绍，国妇婴在2023年就率先开设了上海首个针对产妇人群的产科睡眠障碍门诊。此次“中医睡眠门诊”的开设，进一步完善了医院女性全周期的睡眠关爱网络，建立了涵盖“青少年期—育龄期—更年期—老年期”的睡眠障碍诊治体系，给这一问题的解决提供了新途径和新方法。

当天，“中医睡眠门诊”的首位病人是前来复诊的65岁翟阿姨。长年务农的翟阿姨，睡眠一直很好。“干农活要花大力气，人都累得不行，以前，晚上一沾枕头基本就睡着了。”她说，直到两三年前，这一情况发生了变化:她开始整夜整夜翻来覆去，大部分时候只能睡个1-2个小时，有时更是睁眼到天亮。虽然她多方求医，但病情没有好转。

国妇婴中医妇科主任金富锐判断翟阿姨的睡眠问题主要是由于虚损病引起。“在中医上，该病症主要是由于劳倦过度或久病失养等造成的。翟阿姨常年的辛苦劳作导致其气血两虚，随着年龄增加，身体失去了代偿能力，导致了较为严重的失眠。”金富锐解释。针对这一情况，金富锐为其开具了八珍汤合归脾汤，实现气血双补。经过对症治疗，翟阿姨失眠、气短等症状明显缓解。

今天，金富锐诊断后发现翟阿姨的气血状况已有显著改善，脉象也较之前有力。考虑到其目前的恢复情况，金富锐在原有处方的基础上，减少了部分滋补药物的剂量，同时加入一些具有改善脾胃功能的药材，以帮助更好地运化吸收、巩固前期治疗成果。

“在睡眠障碍方面，与西医诊治不同，中医认为睡眠困扰实则是脏腑功能失调所导致的外部症状，诊治更应该注重内在之‘本’。”谈及中医睡眠诊治的特色，金富锐认为，西医的助眠类药物虽能在短期内快速抑制中枢神经系统的兴奋度，以帮助人入睡，但长期使用易产生依赖性和耐药性，且停药后症状往往会反弹甚至加重；而中医则强调整体观念，将人体视为有机的整体，通过中药汤剂、花草茶、耳穴等安全无痛的方法综合调理阴阳平衡、气血运行以及脏腑功能，使人体恢复自然稳态，从根源上改善睡眠，几乎没有副作用。