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挑战1个月不洗脸致满脸结痂，医生:网上护肤“妙招”别乱试

广东深圳的小何偶然刷到一则视屏，称“30天不洗脸，你会发现皮肤状态越来越好”。小何为此心动，决定挑战1个月不洗脸，不涂护肤品。结果，坚持1个月后，小何并没有收获光滑健康的肌肤，脸上反而结满黄棕色的痂。小何前往医院皮肤科就诊时，医生称，这是长期不清洁皮肤导致的皮肤垢着病。

“不洗脸对皮肤有益，这种说法是没有科学根据的。”北京大学人民医院皮肤性病科副主任医师丁晓岚曾表示，面部皮肤每天都暴露在外界环境中，表面会附着大量灰尘和细菌。此外，皮肤每时每刻都在进行新陈代谢，会分泌汗液和油脂，这些代谢产物也给细菌繁殖提供良好的生长环境，如果不洗脸，会导致面部细菌感染、滋生痘痘等问题。

洗脸也要有度，有些人次数过多，或者大量使用去角质的化妆品，会把皮肤表面的油脂完全去掉，使皮肤的屏障功能受损。武汉市第一医院皮肤科主任陈柳青此前表示，自己在临床中，经常接诊到一些喜欢过度清洗皮肤的爱美人士，每天清洁皮肤会花很长时间，次数也很多，皮肤一出油就去洗，反而刺激皮肤反射性地分泌大量油脂。

初春时节皮肤很敏感，如何科学护肤是不少爱美人士关心的问题。中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生李臻臻提醒，换季最重要的是修复皮肤屏障，除适度清洁外，人们应遵循“合理保湿、严格防晒”的护肤原则。

皮肤敏感时期，角质层水分丢失多，适当加强保湿，油皮担心油腻选用轻薄乳液或凝胶类产品。紫外线也是造成皮肤屏障损伤的重要因素，还会让炎症部位皮肤更易留下色素沉着，敏感时期尽量选敏感皮肤专用的防晒产品，避免香精、酒精刺激，使用有UPF值的防晒帽、防晒口罩及墨镜等遮挡防晒。

“一旦面部出现红斑、瘙痒等不适时，无论是敏感皮肤还是过敏性皮炎，此时皮肤都因处于炎症状态较平日脆弱，护肤品应选择成分简单、温和的，最好是有屏障修复作用的医学护肤品，外用产品应尽量精简，并且停用所有彩妆，以免进一步加重皮肤刺激。”李臻臻强调，如果皮肤灼热、刺痛非常明显，应尽快前往医院皮肤科就医。

校对 卢茜