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洗牙虽有3大好处，但切勿频繁洗牙！口腔健康对每个人来说都很重要，因为在拥有一口洁白坚固的牙齿时，不仅可以提升自己的外在形象，也不会被牙龈炎，龋齿等疾病所困扰。可是生活中有些人并没有过多的关注牙齿的状况，只是按部就班的刷牙漱口，殊不知有时候刷牙方式不够到位，口腔的仍旧会存在一些细菌，久而久之便会损伤牙齿，特别是长期抽烟的人群，牙齿会变得发黄。也正是因为这些原因，现如今洗牙成为了一个趋势，那么洗牙真的可以使牙齿变白吗？若是定期洗牙，牙齿会有什么样的改变呢？一.洗牙可以让牙齿变白吗？牙齿的结构包括透明的牙釉质以及淡黄色的牙本质，所以牙齿本来的颜色就是略带黄色的，只是幼儿时呈现出乳白色，随着年龄增长，牙齿会逐渐变黄。不过，通过洗牙的方式使牙齿变白的作用微乎其微，因为洗牙只是清除牙齿最表面的着色和去除刷牙等其他口腔保健不能去除的牙菌斑牙结石，但是对于牙齿内沉着的色素，并没有很好的清除效果。二.洗牙的好处有哪些？1.有助于发现牙科问题洗牙的过程中不只是去除牙结石等污垢，还能检查到其他的口腔问题，例如哪一颗已经蛀牙或者有阻生智齿的，进而能够做到早发现早治疗。2.防止口臭导致口臭的一个重要原因是口腔里面有食物残留，而定期洗牙便能够帮助清洗掉牙齿缝隙内的一些杂质或者病菌，从而预防口臭的问题。3.防止牙龈疾病在长时间不洗牙的情况下，患者的牙髓组织和骨骼容易受到感染，从而导致牙齿移位甚至脱落，而在洗牙时便能够早期发现牙周疾病，并且通过正确的诊断使疾病逆转，可若是放任不管的话，便会发展成为牙龈疾病。不过，虽然洗牙有以上这些好处，但是也不要过度频繁的洗牙，至少要隔半年的时间，这样不仅能防止牙釉质受到损伤还能避免牙齿缝隙较大。此外，以下人群最好不要洗牙，否则会加重病情发展。1.口腔有炎症的人在口腔局部软硬组织被细菌所侵袭时，患者应该避免洗牙，否则可能出现炎症延血液播散的问题，从而不利于口腔健康。2.患有出血性疾病的人如血小板减少症，白血病以及未控制的三型糖尿病患者，尽量不要洗牙，要不然会出现出血不止的症状。当然，倘若有洗牙的必要，可以预先适量应用促凝血的药物，这样才能够控制凝血速度。总而言之，通过上文内容我们已经了解了，洗牙其实并不能起到美白牙齿的作用，只是清理掉了口腔上的污渍，由此露出了牙齿的真实颜色。不过，虽然洗牙不能使牙齿变白，但偶尔洗一次牙对口腔有很多好处，比如上文中提到的防止口臭以及牙龈疾病。最后还要提醒洗完牙的人群，一周内避免过于使食用生冷或辛辣的食物，以免刺激到牙本质。