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枸杞有很好的养生功效，枸杞了外表鲜红夺目，受到很多人的喜爱，在滋阴补肾方面能够取得不错的效果，另外如果坚持服用，还能起到明目安神的作用，有美容养颜、延年益寿的作用，一年四季都可以服用，可以提高身体的免疫力，比较好的服用方法就是枸杞子泡水喝。

通过科学研究发现，枸杞子在保护肝脏方面，能够取得不错的作用，对于预防肝脏损伤，对于修复肝脏方面都能取得一定的作用，因为枸杞子能够降低谷丙转化为安酶，这对肾脏的保护也很有效，能够避免血液当中的脂肪在肝细胞沉淀，能够促进肝细胞的再生。

枸杞还有很好的明目作用，对长时间出现眼睛疲劳干涩时，服用一定的枸杞子，具有很好的缓解的效果，尤其现在很多白领需要长时间面对电脑工作，这就增加了眼睛疲劳的可能性，也容易导致肝火旺盛，适量的喝一些枸杞子泡水，有很好的缓解压力，避免肝火的效果!

枸杞子的美容养颜的作用也不能忽视，这是很多女性比较关心的话题，经常喝枸杞子泡水，有很好的滋润肌肤的作用，因为枸杞子当中富含多种维生素和微量元素，不但能够美容养颜，还能够促进肌肤的美白，同时还有一定的延年益寿的作用!

枸杞子泡水喝的功效确实不错，尤其是在保护肝脏肾脏方面，能够取得一定的调理的功效，另外经常喝枸杞子泡水，还有明目、预防眼睛疲劳的作用，对女性来说还能取得很好的美容养颜的效果，临睡之前少量的喝一些枸杞子泡水，还能提高睡眠的质量。