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春节就要到了。这是新冠肺炎染上“B级管理”后的第一个春节。许多人计划回家探亲或旅游度假。根据交通运输部的初步分析，今年春运总人数预计约为20.95亿人，比去年同期增长99.5%。

如何健康过年？旅游需要注意什么？

“目前我国新冠肺炎感染疫情仍处于不同流行阶段，仍需继续做好个人防护。”中国疾控中心传播与预防部研究员常最近在国务院联防联控机制新闻发布会上提醒我。

常建议，合理安排出行，避免去高流行区探亲，部分高流行区人群尽量减少出行。有发热、干咳、乏力、咽喉痛等症状的人群，在消除感染风险前，应避免乘坐公共交通工具，避免前往人员密集场所。感觉感染风险高的人不应该旅行，直到风险消除。

“出行前一定要科学规划，提前做好准备，了解目的地的疫情情况，尽量错峰出行，避免前往人员密集场所，降低感染风险。”常说，要准备足够的口罩、消毒纸巾等防护用品，以及体温计、抗原检测试剂盒、解热镇痛药等常用药品。同时也要注意气候变化，准备足够的御寒衣物，防止着凉。

安排好行程后，乘坐飞机、火车等公共交通工具时如何做好防护？

常提醒:在环境封闭、人员密集的场所，如等公交车时，乘坐飞机、火车、地铁、公交车等公共交通工具时，要时刻佩戴口罩；在公共场所保持合理的社交距离，减少与他人的亲密接触；做好个人卫生，特别是随时注意手部卫生，避免接触公共物品，咳嗽或打喷嚏时用纸巾盖好，用过的纸巾及时扔进垃圾桶，接触到呼吸道分泌物及时洗手或消毒，在外或乘坐公共交通工具时尽量减少用餐次数，尽量错峰就餐，尽量不要去人群密集、空气流通不畅的地方。

旅行结束回到家，可以放松警惕吗？

“回国或回国后，要密切关注自己和家人的身体健康。如有发热、干咳、乏力、咽痛等症状。，应及时进行抗原检测或酌情就医。”常赵睿表示，在回国初期做好症状监测的同时，尽量减少与家中老人的接触，尤其是基础疾病严重的家属，接触时适当佩戴口罩。

此外，随着出入境防疫政策的优化，春节返乡人数逐渐增多。中国疾控中心病毒所研究员曹琛提醒近期入境人员，入境时如有不适应及时申报，并配合海关人员积极开展采样。入境后如果感觉身体不适，特别是发热，一定要及时进行核酸检测和抗原检测，及时就诊。