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口腔溃疡在日常生活中是常见的口腔疾病之一，是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡，很多人都容易犯，那么经常得口腔溃疡是什么原因呢?现在来了解一下吧。

【一】经常口腔溃疡的原因

1.口腔内存在刺激因素，比如患者口腔内有薄壁弱尖经常刺激口腔黏膜，就容易出现损伤，变成反复发作的口腔溃疡。

2.精神因素，如果患者心理压力很大、工作很累、睡眠不足，也很有可能导致抵抗力下降，出现口腔溃疡。除此之外，口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关，如女性月经前口腔溃疡会恶化，更年期妇女发病率会增加等。

【二】口腔溃疡的注意事项

1、切勿食用辛辣的食物。辛辣食物会刺激患处，可能还会造成患处红肿，建议饮食以清淡为主。

2、注意唾液传播，避免和他人进行亲密接触。

3、不要用舌头去舔患处。容易舔掉那层膜，从而延缓了康复的时间。

4、注意及时补充水分。部分口腔溃疡会在疼痛时分泌口水来止痛，从而大量消耗身体里的水分，因此建议要注意及时补充水分，特别是喝点含盐的水，能更好的帮助伤口恢复。

5、注意降火。一些患者是因为内火旺盛才导致的口腔溃疡，喝点凉性重要调理调理。

如果患者经常发生口腔溃疡，久治不好，建议及时前往医院就医，明确具体病因后再进行治疗，有助于身体恢复。