不仅人体有生物钟，食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食，既能充分享受美味，又能摄入均衡的营养，不易发胖。 早喝粥。喝粥的最佳时间是早晨。喝碗热粥，能生津利肠，利于消化。 推荐食谱:什锦蔬菜粥。大米煮开后，加香菇丝和胡萝.....

橘子的组成有橘叶、橘皮、橘络、橘肉和橘核，吃橘子时我们常常只吃橘肉，而把其它的丢掉，这是非常不明智的做法，因为它们都有药用作用。下面我们来看看橘子的各个组成分别的功效及吃法。 1.橘叶 功效:橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。 吃法:橘.....

木香味辛，苦，性温，属理气药范畴。木香能行肠胃滞气，疏肝开郁，和胃健脾。是常用的行气药。气行则痛定，故可治一切冷气滞塞疼痛。 木香偏于行肠胃系统的滞气。常用于肠胃气滞而引致的胃脘痛，胃脘胀闷，脘膈间胀闷多嗳、腹胀等症。可配合藿香，香.....

牛奶是比较常见的饮品，很多的人在早餐的时候都非常的喜欢喝牛奶，但是很多的人可能喝完牛奶之后，会出现大便干燥等上火的症状，那么喝牛奶上火应该怎么办呢?下面和小编一起了解一下喝牛奶上火怎么办吧! 很多的人喜欢喝牛奶，但是却不敢喝牛奶，这是.....

卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素，也是保证女性青春容颜的关键!如何保养好卵巢，吃好四样东西是关键…… 一、黄瓜 保养卵巢的食物有哪些?女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。那么要如何保养卵巢呢?日常的饮食.....

功能主治 清热解毒；祛风止痛；凉血止血。主咽喉肿痛；热毒痈肿；风湿痹痛；腹痛；泻痢；吐血；衄血；外伤出血。 用法用量 内服:煎汤，9-15g；或入丸、散。外用:适量，捣敷或研末敷。 注意 1．《本草经疏》:凡病虽有血.....

中医养生学认为，大雪节气前后，天气寒冷，阳气潜藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。那冬季养生吃什么好呢? 大雪是冬季的节气之一，大雪自然少不了要滋补一番。不过不是所有体质都适合吃补品，这时不妨来几道家常菜，既滋补，又美味，适合大部.....

加班熬夜喝什么汤好?大家一直对加班熬夜喝什么汤好受到困扰，加班熬夜适宜喝什么汤，赶紧和小编去了解看看吧! 1、凤梨苦瓜汁 单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，但把这两者混合之后，口感却是分外的和谐哩!这里放了比平常果汁店分量更多的.....

为进一步推动长安方氏头针流派的传承与发展，加强中医适宜技术的推广应用，10月11日，长安方氏头针流派传承工作室铜川市中医医院二级工作站签约、授牌、拜师仪式在铜川市中医医院隆重举行。西安市中医医院外联办主任孙薇、长安方氏头针流派传承工作室负责.....

10月13日至14日,中国医师协会组织住培评估专家组一行7人前往陕中附院，对医院中医住院医师规范化培训基地进行现场评估检查。陕西省中医药管理局医政医管与教育处处长闫小青、院长李哲、全体院领导班子成员以及行政、临床、医技科室主任，教学主任、教.....

推荐男性补肾的食疗大全 冬季进补是最有效吸收的，那么男性冬季补肾吃什么好呢?补肾的食物有哪一些呢?下面我们就为大家推荐男性补肾的食疗大全。 枸杞子当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。 何首乌炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直.....

新鲜蔬菜、水果是平衡膳食的重要组成，蔬菜、水果都含有丰富的维生素、无机盐(如钾、钙、镁等)、膳食纤维和植物化学物质，但两类食物又有不同的营养特点。 蔬菜含水分多，能量较低，还富含叶酸、铁质;水果的碳水化合物含量一般比蔬菜高，主要以果糖.....

冬季寒冷、干燥，中医认为，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，所以冬季可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。西苑医院耳鼻喉科刘静主任介绍说，对于肺的养护应以润为主，润肺不仅有利于咽喉的健康，还可以有效的缓解冬季干燥的症状。而润肺最好.....

肌肤水嫩有弹性是很多人都想要获得的，其实要想让自己拥有这样的状态，日常只要注意美白嫩肤的方法以及吃什么嫩肤，就可以让自己的肌肤变得弹嫩有光泽，人也会变得更漂亮。…… 肌肤美白秘籍多吃这东西皮肤嫩如水 吃什么肌肤嫩变弹嫩 1、牛奶 .....

夏季喝普洱茶是否会上火? 不少人都说喝了普洱茶会上火了，其实是不是这样呢?下面和你去探讨一下。 1、夏季饮用普洱熟茶易上火 普洱熟茶是温和养胃的，平时可以多喝，但是在夏季，喝太多熟茶很容易会上火，所以建议比较容易上火的人夏季还是少.....

家庭医生在线感冒流鼻涕是很常见的症状，尤其是在季节交替的时候。如果你正在寻找一个速效方法来缓解这个问题，那么请继续阅读这篇文章，我将为你介绍一些简单易行的方法。 首先，你可以尝试使用生理盐水进行鼻腔冲洗。生理盐水可以帮助清洁鼻腔，减轻.....

秋冬是呼吸道传染病的高发季节。近期，儿童支原体肺炎等呼吸道传染病有所上升。如何科学防治呼吸道传染病？日前，记者采访了首都医科大学附属北京儿童医院呼吸科主任徐保平、中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升。 徐保平说，今年儿童呼吸道传染.....

动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。那么在饮食方面的禁忌有哪些呢? 1、不宜食用猪肾 又称猪腰子。据分析，其胆固醇的含量颇高，每100克猪腰子中含405毫克的胆固醇。所以，.....

许多人都知道早上的时候需要喝水，但是这第一杯水究竟该怎么喝很多人可能就不是很了解了，那么这第一杯水有没有什么要求呢? 早上第一杯不能喝的水 冰水 很多人喜欢早上起来喝一杯冰水，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响.....

多喝酸奶的好处，可能好多人都可以顺口说两条，但却不全面。酸奶的营养价值及功效是很高的，加上口感好，受到了人们的喜欢。大家都在喝酸奶，但对于如何选择酸奶，怎样食用酸奶你是否真的了解呢?对于这些问题，本文就将详细介绍! 减少乳糖不耐受:乳.....