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当前，人工智能技术正在睡眠监测、助眠干预、睡眠管理等场景中广泛落地，为饱受睡眠问题困扰的人群开出“智慧药方”。

“世界睡眠日”前夕，睡眠相关话题再引关注。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国超3亿人存在睡眠障碍，18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%。在此背景下，人们的睡眠需求从“睡得着”向“睡得健康”“睡得科学”升级。“AI哄睡”、智能睡眠监测等科技手段，成为破解睡眠困境的新钥匙。

在山东，AI远程睡眠监测打破地域限制，解了基层燃眉之急。“传统睡眠监测设备线路复杂，依赖固定场所。很多县级医院缺乏技术和专业人员，无法为患者开展相关检查。”山东省精神卫生中心睡眠医学中心负责人李西荣受访时说，该中心将AI技术应用于远程睡眠监测，通过数据采集与传导，为基层医院诊断睡眠问题提供支撑。

在多导睡眠图判读环节，AI也成为医生的“得力助手”。李西荣介绍，一次完整的睡眠监测通常要持续六七个小时，每隔30秒生成一帧图。过去医生要逐一判读上千张图，分析患者睡眠状况，时间成本极高。“今年，我们引入AI辅助人工判读，大幅提高工作效率。”

人工智能浪潮下，AI技术与医疗系统的深度融合日渐多元化。浙江大学医学院附属精神卫生中心以知名睡眠专家毛洪京为原型，打造AI助理“杭好梦”，为民众实时提供专业睡眠指导；华中科技大学同济医学院附属协和医院推出AI便携式睡眠监测仪，患者在家睡一觉，即可完成全流程监测。

睡眠问题的常态化，也催热了“睡眠经济”。线下，睡眠疗愈馆、智能睡眠体验馆在城市涌现，美容店、养生馆竞相引入助眠服务。线上，智能手环、AI床垫、头部按摩仪等各类产品热销，不断刷新年轻人的“助眠装备库”。

“睡眠时长6小时10分钟、深睡占比20%；建议固定作息，减少睡前蓝光暴露。”“00后”考研学生周宸曦打开智能手环，向记者展示自己的睡眠监测情况。“最近备考压力大，夜夜难寐。为了助眠，我也听AI生成的白噪音、轻音乐，帮助放松身心。”

在山东第一医科大学附属省立医院睡眠专家卢林看来，市面上流行的各类睡眠产品，大多停留在数据监测层面，距离睡眠问题诊断、治疗、随访，构建闭环睡眠管理体系，仍有很大差距。他建议整合智能穿戴设备的居家监测数据与医院的临床诊断数据，实现对患者的全周期数字化管理。

李西荣则认为，睡眠相关疾病种类繁多、病因复杂，仅失眠就可能由精神压力、对睡眠过度关注、慢性疼痛或躯体疾病等多种因素引起。“轻症患者可经专业诊断后，有针对性地选择辅助睡眠产品，或有一定效果；而重症患者必须接受系统规范的专业治疗。”

“随着人工智能技术持续迭代，其在睡眠监测、治疗、健康管理等领域将发挥更大作用，推动传统睡眠诊疗模式优化升级。”李西荣提醒，在这个过程中，要合理定位AI的角色和使用边界，让技术规范有序发展。