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每年3月至5月，当秦岭北麓的柏树扬花、关中平原的法国梧桐飘絮时，陕西便进入花粉过敏高发期。踏青赏花的好时节，许多过敏人士饱受打喷嚏、流涕、鼻塞、眼痒、皮肤瘙痒等症状困扰。

由于过敏体质人群的增多，花粉过敏已经成为危害健康的一个大问题。过敏人群该怎么办?近日，陕西省疾控局邀请专家对群众关心的问题进行解答。

别把花粉过敏当感冒

西安交通大学第二附属医院耳鼻咽喉头颈外科科研团队监测数据显示，2025年4月初西安花粉浓度较高，过敏风险等级连续多日处于最高级别。

该院副主任医师祝康介绍，我省春季花粉过敏的“隐形刺客”并非观赏花卉，而是柏树、杨柳及法国梧桐等风媒植物的花粉。这类花粉颗粒仅15微米至75微米，可随风扩散。

由于过敏会引起打喷嚏、流鼻涕，伴随咳嗽等症状，不少人会误将过敏当成感冒。“花粉过敏常伴眼结膜充血、夜间咳嗽加重等症状。感冒则多伴随发热、肌肉酸痛等症状。若出现对苹果、坚果的突发过敏反应，应警惕花粉—食物交叉过敏综合征。”祝康说。

西安交通大学第二附属医院助理研究员陈敬国介绍，园林工人等户外暴露者，花粉接触量是室内人群的数倍，需要重点警惕花粉过敏。父母双方均有过敏史的儿童，花粉过敏风险达70%;哮喘患者接触花粉后，急性发作风险会增加5倍。

“特殊人群10时至17时应避免外出，外出时应佩戴N95口罩和硅胶护目镜;居家时使用滤网净化器，可以降低78%室内花粉。”陈敬国提醒，花粉过敏患者可以提前预防，建议陕北地区人群在花粉季前4周开始使用鼻喷激素，关中平原人群提前2周服用抗组胺药。重度花粉过敏患者应接受系统治疗，若出现喉头水肿或过敏性休克，立即就医。

西安交通大学第二附属医院耳鼻咽喉头颈外科科研团队与西安市气象局联合，每日发布西安市、延安市、咸阳市花粉浓度，通过“花粉过敏科普”公众号发布风险预警。2025年已经实现西安、延安、咸阳三地花粉浓度可视化查询，为易过敏人群提供精准预防指引。

飞絮背后的健康威胁

当前，北方地区陆续进入杨柳飞絮高发期。

每年3月下旬至5月上旬，在晴朗、干燥、微风的天气，10时至16时，杨柳树雌株便悄然释放出无数白色絮状绒毛包裹的种子，随风飞舞。

省疾控中心环境健康监测与评价所主治医师赵妍介绍，春季是杨柳树集中繁衍时期，种子借助风力传播进行繁衍，就会呈现出“漫天飘雪”的景象。飞絮本身并非直接过敏原，但其携带的花粉、灰尘、病菌等微粒，易引发过敏反应，导致鼻炎、哮喘、皮肤炎症等疾病。飞絮与花粉还共同形成了复合过敏原。数据显示，春季过敏性鼻炎就诊人群中，约35%与飞絮和花粉叠加刺激有关。

“飞絮入眼可能造成眼部不适或感染。飞絮中的细小纤维还可能刺激呼吸道，引发咳嗽、喘息等症状，对老年人和儿童尤为不利。飞絮季，我们需格外注意健康防护。”赵妍说。

除了会引发过敏，飞絮还容易引发火灾。因为杨柳飞絮含有大量油脂，遇到明火后2至3秒即可爆燃，易引发火灾。

赵妍提醒，飞絮季，要尽量关闭门窗，避免飞絮进入室内。进入室内的飞絮要及时清扫。飞絮易燃，不要随地扔烟头或用其他明火引燃飞絮，以免引发火灾等事故。避免在飞絮密集处停放电动车或燃油车，防止电路火花引燃飞絮。

“公众日常要减少在飞絮高峰时段外出。出行尽量选择清晨、傍晚或雨后飞絮较少时段，要佩戴密闭性好的口罩、护目镜，穿长袖上衣、长裤、戴帽子，骑行时可加围巾或面罩。”赵妍提醒，飞絮入眼勿揉搓，用清水冲洗或人工泪液冲洗。皮肤瘙痒时冷敷或涂抹炉甘石洗剂，严重者要及时就医。

赵妍介绍，人们回家后应立即洗手、洗脸，用生理盐水清洗鼻腔，要及时清理外衣。居家时关闭纱窗，使用吸尘器、湿拖把或空气净化器清洁室内环境。

“飞絮季要调理饮食，多摄入富含维生素C、E的食物，增强免疫力，少食辛辣、高糖食物。心理调节同样重要，可以通过冥想、听音乐等方式舒缓压力。”赵妍说。