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炎炎夏日，三伏时节，正是“冬病夏治”时机，记者13日在位于普陀区中医医院的上海市中医文献馆中医经典外治传承基地了解到，这里开展的督灸、暖膝灸等中医外治方法受到民众欢迎。

夏天，不少民众走到户外晒背，希望以此驱寒祛湿。这样的做法科学吗?上海市名中医张仁工作室成员葛文逸当日接受采访时直言:“晒背适合于阳虚、体内湿寒之气较多的患者。但是在盛夏时节晒背有中暑的风险。”

随着艾热不断渗透 做督灸的患者背部会感到温热 十分舒服

三伏天，葛文逸推荐民众尝试督灸。督灸是将经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用融为一体的中医外治法，充分发挥散寒通络、温补肾阳等功效。葛文逸表示，不少中老年人比较青睐督灸，现在年轻的亚健康人群也逐渐认识到督灸的作用。前来接受督灸的年轻人群不断扩大。

葛文逸表示，督脉别名为“阳脉之海”，位于人体背后的正中线，统领人的一身阳气。她说，督灸是一种隔物灸，并为记者演示了督灸的全过程。在为患者背部消毒后，该医生先涂上精油，通过游走罐疏通经络。而后，她在督脉上敷上厚厚的温热姜泥，在姜泥之上，依次摆放上搓成条状的黄金艾绒;之后，点燃艾绒。随着艾绒不断燃烧，艾叶与姜泥驱散寒邪、疏通经络等温阳功效不断作用于患者。这位医生说，督灸适用于阳虚患者、正气不足体质虚弱者，三伏天时，有风寒湿病、脾胃病等的患者特别适合接受督灸。

随着艾热不断渗透，患者背部会感到温热，十分舒服。督灸时间在20分钟到30分钟之间，视患者身体情况而定。阳虚严重者可以灸三壮，即:艾绒烧三遍。葛文逸提醒，阴虚阳亢者，如:潮热盗汗、口咽干燥、手足心热等不适合督灸，同时，有发热和化脓性感染疾病的患者也不宜接受督灸。她提醒，督灸后，患者应多补充水分来排毒，饮食应保持平和，少吃生冷食物。

在采访中，记者了解到，夏天，人体内阳气最旺盛，寒气易消散，如果配合一些药物和治疗，可对冬季易发或易加重的疾病进行治疗。俗称“老寒腿”的关节炎等膝关节疾病，就是可以冬病夏治的一种。

在上海市中医文献馆中医经典外治传承基地的治疗室内，中医外科医生张洁颖正为一名患者做暖膝灸。暖膝灸，又叫关节灸，是一种中医外治方法，从姜灸、艾灸等基础上演变而来;对膝关节疼痛、膝关节积液、左右下肢酸软患者具有明显疗效。她为记者介绍了暖膝灸的治疗过程。

医生在为患者做暖膝灸

记者看到，张洁颖用杵针在患者的膝关节部位进行近10分钟的按摩。她告诉记者，疏松肌肉能让药效更容易渗入皮肤。据悉，传统的姜灸，医生会把切成片的姜覆盖在患者膝盖上。如今，在暖膝灸治疗中，医生会将生姜打成细末，用药袋子做成碗状，温热后扣盖于膝盖上。张洁颖说，这样的好处在于易于固定且接触面积大。

在姜泥之上，张洁颖放上椭圆形艾绒，并点燃。同时打开红外线灯烤照，以增加温度。据介绍，有老寒腿、膝关节退行性改变的年长者，膝关节囊上积液，无骨折、无骨质变化的运动损伤者等接受暖膝灸后可放松肌肉，通经止痛。