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“烈日三伏下，冬病夏治忙”，进入盛夏，高温潮湿闷热的三伏天即将到来，眼下正是传统中医“冬病夏治”的好时期。近年来，随着各大医院“冬病夏治”工作的开展以及民众对健康问题日益重视，愈来愈多的年轻人热衷中医养生。

“‘冬病夏治’是人与自然和谐统一，即‘天人相应’‘天人合一’的体现，一年中最热的三伏天，也是人体阳气最旺盛之时，此时节可通过‘三伏贴’、艾灸、推拿、拔罐等方式温经散寒、补虚助阳。”近日，上海市浦东新区人民医院中医科主任医师金周慧在接受记者采访时表示，“三伏贴”疗法凭借其操作简便、副作用小的特点，备受大众青睐。

三伏天如何“冬病夏治”？何谓“三伏贴”？金周慧表示，“三伏贴”又被称为“天灸”，自清朝流传至今，已有数百年的历史，被广泛应用于中医临床实践中。其作为一种中医传统疗法，将中药贴敷在特定穴位上，以达到预防和治疗疾病的目的。最早在《黄帝内经素问·四气调神大论篇》当中提出了“春夏养阳”，天地阳气可以温阳机体以祛寒邪，根据四季时节变化，调节生活起居、饮食、情绪等。“‘养阳’指的是扶阳，即借助自然界的阳气，来驱除人体内的阴寒之邪，从而增强人的免疫力。”

金周慧进一步解释道:“夏季扶阳可以推动人体内的气血运行，活血化瘀，使人到了冬季不易发病。这在一定程度上是属于治未病的范畴，用于预防冬季易发疾病和防止慢性疾病加重，即所谓的‘冬病夏治’”。

“三伏贴”可以预防和治疗哪些疾病？金周慧表示，可以预防一些呼吸系统疾病，如哮喘、慢性支气管炎、慢性咽炎、过敏性鼻炎等。同时，它对一些常见的脾胃性疾病和风湿类疾病也有一定的效果，可以起到健脾暖胃、通络止痛的作用。

此外，一些体质比较虚弱、容易感冒的人群，如果将“三伏贴”用于特定穴位，如神阙穴、涌泉穴等，可以增加体内的阳气，从而增强冬季的抗寒能力。

值得注意的是，“三伏贴”的治疗不宜中断，譬如一些慢性疾病，适宜连续三年贴，因为它们的治疗需要一个过程，人体免疫力的修复也需要时间。“但是‘三伏贴’并非适用于每个人”，金周慧提醒，要根据个人体质具体分析，首次使用“三伏贴”最好前往专业医院咨询医生，不要擅自进行贴敷。

与此同时，年轻人正逐渐成为“三伏贴”治疗的主力军。上海市浦东新区人民医院中医科主治医师郭蕴萍介绍，浦东新区人民医院预约“三伏贴”治疗的年轻人非常多，几乎占了一半，一些“上班族”还会带着家里的小孩和老人前去治疗。

除了“三伏贴”，三伏天还有很多养生方法，上海市浦东新区人民医院中医科护士长张爱艺介绍，如艾灸、针刺疗法、拔罐、中药足浴、中医定向透药、中药内服等，为民众提供了多样化的选择。

据悉，2024年的三伏天从7月15日开始，一直持续到8月23日结束，总共有40天。此前，上海浦东新区人民医院等医院已经开始提供“三伏贴”治疗，“这个叫做‘伏前贴’，大约从初伏前10天开始，可以对疾病的治疗起到扶正祛邪的作用，在预防和治疗儿童哮喘、慢性鼻炎以及在一些类风湿性关节炎上也起到了较为明显的效果。”金周慧说。